Mein Yogastil

Die Gestaltung meiner Stunden beziehen sich immer auf ein Thema, das sich an den Bedürfnissen meiner TeilnehmerInnen orientiert.

Ich unterrichte im Vinyasa Krama Stil und leite meine TeilnehmerInnen Schritt für Schritt durch die Stunde auf ein ganzheitliches Ziel hin. Sanfte fliessende Bewegungen aktivieren die Lebensenergie, statische Haltungen bauen Kraft und Stabilität auf.

Die Asana Praxis dient der achtsamen Atemführung die fortlaufend integriert wird. Je nach Thema und Zielgruppe integriere ich Klang und Visualisierungen in die Yogastunde, die sich beruhigend oder energetisierend auf Körper und Geist auswirken.

Neben den verschiedenen Techniken steht das einüben von Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Mittelpunkt der Yogapraxis um Körper und Geist zu harmonisieren.


Mein Motto

Das Leben ist ein kreativer Prozess, der sich aus unserem Innersten heraus entfaltet. Yoga eröffnet uns wunderbare Möglichkeiten uns mit diesem Prozess bewusst zu verbinden um mehr Harmonie und Lebensfreude zu erfahren.






Fitness-Treff Für Frauen


Mit Yoga in den Frühling

9. Mai-13. Juni

Montag: 19:30-20:30 Uhr


Achtsamkeits Yoga

25. Juli-29. August

Montag: 19:30-20:30 Uhr


Mit Yoga in den Herbst

26. September-31. Oktober

Montag:19:30-20:30 Uhr


Vorweihnachts- Yogakurs

28. November-19. Dezember

Montag:19:30-20:30 Uhr


Kurse über die KEB

Pfarrheim Mertesdorf

Achtsamkeits-Yoga

28. September.-02. November

Mittwochs: 9:00-10:15 Uhr


Yoga in der Vorweihnachtszeit

23.November. - 14.Dezember

Mittwochs: 9:00 - 10:15 Uhr

Yoga, Entspannung, Meditation,Kontemplation


Kernscheid

Vinyasa Yoga Kurs

27. September- 20. Dezember

Dienstags: 19:30 -20:45 Uhr


Anmeldung: beateboost@hotmail.com

0175 705 1561


Einklang Zerf

Vertretungen

www.einklang-zerf.de